Tidak Boleh Bersamaan? Buah Pisang dan Alpukat Pantang Dimakan Berbarengan
Buah Pisang dan Alpukat Pantang Dimakan Berbarengan--
KORANLAPOS - Pisang dan alpukat kerap disebut sebagai super food karena khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan.
Alpukat dan pisang adalah dua jenis buah yang enak dan sehat. Sayangnya keduanya tidak boleh dimakan bersamaan. Kenapa demikian?
Pisang merupakan sumber karbohidrat yang kaya, yang terutama terdapat dalam bentuk pati pada pisang mentah dan gula pada pisang matang.
Sama halnya dengan pisang, alpukat juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Alpukat adalah sumber nutrisi utama, termasuk lemak sehat dan serat.
Melansir Healthline, pisang merupakan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.
Alpukat juga mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Meski demikian, alpukat termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pisang.
BACA JUGA:Waw! Manfaat Tanaman Puring Untuk Kesehatan dan Pengelohannya
BACA JUGA:7 Hotel Terbaik di Ubud Bali Tahun 2024, Suguhkan Pemandangan Alam, Tawarkan Liburan Mewah
Alasan tidak boleh dimakan bersamaan
Lantas kenapa makan pisang dan alpukat tidak boleh bersamaan?
Melansir Times of India, pisang dan alpukat sama-sama mengandung potasium yang cukup tinggi. Asupan potasium yang berlebihan bisa menyebabkan hiperkalemia, yakni kondisi saat kadar potasium jumlahnya terlalu tinggi dalam darah.
Selain itu, keduanya juga merupakan sumber karbohidrat yang jika dimakan berlebihan secara bersamaan tentu akan menambah potensi peningkatan berat badan.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pisang
- Tag
- Share
-
-
