Mengenal Lebih Dekat Buah Manggis

Reporter: smt |

Editor: smt |

Sabtu , 22 Jun 2024 - 06:08

Manggis buah yang berdaging putih, sumber Instagram.--

mengenal lebih dekat buah manggis                            koranlapos.com - buah manggis, dikenal dengan nama latin garcinia mangostana, adalah buah tropis yang memiliki kulit berwarna ungu gelap dan daging putih yang lembut. 
buah ini tidak hanya populer karena rasanya yang manis dan segar, tetapi juga karena memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
baca juga:petai, buah khas indonesia yang kontroversial
penampilan dan rasa buah manggis memiliki kulit tebal yang keras dan berwarna ungu tua. 
di dalamnya terdapat daging putih yang lembut dan berair, yang biasanya terdiri dari 4-8 iris berbentuk baji. rasa buah manggis manis dengan sedikit asam, menjadikannya favorit di banyak daerah tropis.
berikut ini adalah manfaat buah manggis bagi kesehatan?
baca juga:tingkatkan inovasi pelaku usaha, wujudkan perekonomian menuju pagaralam maju
1. antioksidan tinggi
buah manggis kaya akan xanthone, sejenis antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh dan mendukung kesehatan jantung.
2. anti-inflamasi
ekstrak buah manggis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.
baca juga:prediksi selesainya terowongan bawah laut ikn, jaraknya hubungkan balikpapan dan samarinda, 
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam buah manggis dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. menurunkan risiko penyakit
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
baca juga:terowongan bawah laut ikn, bila berhasil indonesia sejajar negara maju, tercatat di dunia sudah 7 miliki
penggunaan dalam kuliner buah manggis sering dimakan segar atau diolah menjadi minuman seperti jus. 
di beberapa daerah, daging buah manggis juga digunakan dalam pembuatan es krim, selai, atau dimasak bersama daging sebagai hidangan utama.
pertimbangan budaya dan tradisional di beberapa budaya asia tenggara, buah manggis dianggap memiliki nilai simbolis dan sering kali dikaitkan dengan mitos atau cerita rakyat tentang keajaiban alam. 
baca juga:hijaukan lahan ! pt bukit asam tbk (ptba) gelar green mining, tanam pohon peringati hari lingkungan
ini membuat buah manggis tidak hanya menjadi bagian penting dari diet sehari-hari tetapi juga dari warisan budaya masyarakat setempat.
dengan manfaat kesehatan yang melimpah dan rasa yang unik, buah manggis tidak hanya merupakan buah yang lezat tetapi juga merupakan pilihan yang baik untuk mendukung gaya hidup sehat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 5 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan