Wajib Tau! Ini Makanan Olahan Pemicu Penyakit

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Senin , 27 May 2024 - 17:03

Ilustrasi kandungan makanan pemicu penyakit. Sumber foto: Instagram--

wajib tau! ini makanan olahan pemicu penyakit                            koranlapos.com - makanan olahan adalah makanan yang telah melewati proses tertentu, seperti pemanasan, pengeringan, pengalengan, pembekuan, pengemasan, dan sebagainya. makanan olahan dapat merugikan kesehatan jika dimakan terlalu banyak atau terlalu sering. 
 
makanan yang diproses secara kimia, atau disebut sebagai makanan ultra-proses atau ultra-processed food, merupakan jenis makanan yang cenderung tinggi gula, bahan buatan, karbohidrat olahan, serta lemak trans yang buruk bagi kesehatan.
 
sudah begitu, makanan olahan diperkirakan telah memasok sekitar 25 hingga 60 persen asupan energi harian seseorang secara rata-rata. 
baca juga:analisis altcoin amati, harga bitcoin bergerak 
contohnya: es krim, soft drink, snack ringan, junk food dan lain-lain. 
 
mengapa makanan olahan membawa dampak buruk bagi kesehatan? 
 
1. mengandung gula tinggi
kadar gula tinggi bisa memicu kenaikan berat badan, diabetes dan kanker. gula diduga mempunyai hubungan yang kuat dengan munculnya kanker payudara. ini mengapa ada yang sembuh dari kanker payudara setelah diet bebas gula. 
 
2. kadar garam tinggi
bisa memicu munculnya hipertensi. 
 
3. kaya lemak jenuh
lemak jenuh biasanya dihasilkan dari makanan berasal dari hewan dan produk dan sejenisnya. kamu hanya boleh mengkonsumsi lemak jenuh 7% dari konsumsi makanan harian. 
lemak jahat dapat meningkatkan resiko peradangan dan penyumbatan jantung
baca juga:tips merawat luka bakar dirumah
4. rendah gizi dan serat
makanan yang diproses panjang menyebabkan kadar gizinya rendah. kandungan serat yang rendah pula menyebabkan sembelit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan