Apa Penyebab Ngeblank yang Dipicu oleh Brain Fog, Berikut Cara Yang Dapat Dilakukan
Editor: Elen
|
Rabu , 22 Nov 2023 - 10:36
mengalami lupa sesaat (ngeblank)--
4. Tidur yang Cukup
Salah satu penyebab lain terjadinya ngeblank adalah kurang tidur. Maka, penting bagi setiap individu untuk mencukupi waktu tidurnya, antara tujuh sampai sembilan jam setiap malam.
Untuk terhindar dari sindrom brain fog. Bila perlu, anda juga dapat mengoptimalkan daya ingat dengan tidur siang selama 30 menit.