Apa Penyebab Ngeblank yang Dipicu oleh Brain Fog, Berikut Cara Yang Dapat Dilakukan

mengalami lupa sesaat (ngeblank)--

4. Tidur yang Cukup

Salah satu penyebab lain terjadinya ngeblank adalah kurang tidur. Maka, penting bagi setiap individu untuk mencukupi waktu tidurnya, antara tujuh sampai sembilan jam setiap malam.

Untuk terhindar dari sindrom brain fog. Bila perlu, anda juga dapat mengoptimalkan daya ingat dengan tidur siang selama 30 menit.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan