Wow, Ternyata Minum Susu Sebelum Tidur Banyak Sekali Manfaatnya
Manfaat minum susu sebelum tidur, Sumber Instragram.--
KORANLAPOS.COM - Sejumlah orang pasti suka minum susu, baik pagi hari, siang hari, bahkan sebelum tidur. Terutama anak-anak.
Ternyata minum susu setiap hari banyak sekali loh manfaatnya bagi tubuh kita, terutama minum susu pada saat mau tidur.
Mau tahu apa saja manfaat minum susu sebelum tidir, yuk simak ulasannya berikut ini.
BACA JUGA:Excellent ! Bujang Fauzan, Gadis Ayu : Terpilih Sebagai BG4L Tahun 2024
Yang pertama minum susu sebelum tidur, bisa membuat tidur kalian lebih nyenyak. Tapi harus minum susu putih dan bukan susu coklat.
Karena susu coklat ada kafeinnya, malahan minum susu coklat akan membuat kalian melek bukan tidur.
Yang kedua, kandungan kalsium pada susu itu bisa mengurangi nyeri pada heb. Yang ketiga, susu juga bisa membantu menaikkan berat badan kalian.
BACA JUGA:Takut! Ini Tips Menyelamatkan Diri dari Sambaran Petir
Selain itu, susu juga mengandung asam laktat yang bisa bikin kulit kalian lembab. Susu juga bagus untuk tulang dan gigi kalian.
Nah itulah ulasan singkat manfaat dari minum susu sebelum tidur. (*)
- Tag
- Share
-
-
