Mengatasi perasaan insecure
Mengatasi perasaan insecure--
Koranlapos.com - Rasa insecure itu berawal dari rasa tidak percaya diri yang membuat kita meragukan kemampuan yang dimiliki, dan meragukan kelebihan yang kita punya.
Hal ini terkadang menjadi belenggu kita untuk berkembang, oleh karena itu kita harus lepas dari belenggu ini.
1. Cognitivie Restructuring
Ubah pola pikir kita yang negatif terhadap diri sendiri menjadi positif, lihat sisi lain yang gak orang lain miliki dan hanya kita yang memiliki itu.
Fokus pandangannya kepada diri kita, lihatlah kelebihan yang kita miliki, jangan hanya kekurangannya saja.
BACA JUGA:Tips Memarkirkan Kendaraan di Jalan Miring
BACA JUGA:MADANI Jilid II Bakal Lanjut
2. Menerima diri sendiri
Seringkali insecure terjadi karena kita tidak menerima kekurangan yang kita miliki, yang membuat kita sering meragukan diri dan sering bertanya dengn kalimat..
Apakah aku bisa?
Apakah aku pantas menerimanya?
Maka dari itu terima dirimu seutuhnya, karena kekurangan bagian dirimu.
3. Tidak perlu mendengar Hate Speech
Tidak perlu kamu mendengar perkataan orang lain yang hanya ingin menjatuhkan mu, iri padamu bahkan ingin kamu hancur
- Tag
- Share
-
-
