Mau Tau Lima Manfaat Serai, Nomor 4 Paling Dicari

mau tau lima manfaat serai, nomor 4 paling dicari lapos, lahat - serai merupakan bumbu dapur yang kerap orang jadikan sebagai bahan jamu tradisional. serai yang bentuk nya mirip ilalang memiliki aroma yang kuat dan segar sering digunakan sebagai penyedap beragam masakan di asia, namun ada juga manfaat lainya yaitu bisa menjadi pengobatan tradisional dan dipercaya bisa mengatasi berbagai penyakit dalam tubuh.   daun serai sendiri telah dijadikan pengobatan selama berabad-abad, bahkan serai juga dibuat minyak esensial yang dapat digunakan dalam aroma terapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan mengangkat suasana hati. tidak sedikit juga yang memanfaatkan daun sereh sebagai minuman dan biasanya dicampur dengan teh atau rebusan jahe   berikut manfaat air serai 1. mengurangi mual dan kembung teh jika di buat dari campuran batang sereh dan gula merah memiliki sifat menghangatkan tubuh. oleh karena itu, meminum teh serai dapat mengobati masuk angin, perut kembung dan gejala yang menyertainya 2. dapat meningkatkan kesehatan kulit sifat antiseptik dan astringen dari air serai dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kulit. minyak esensial daun teh sereh dapat mencerahkan kulit dan menjaga kesehatannya. air serai juga dapat membantu mensterilkan pori-pori dan memperkuat jaringan kulit 3. pencernaan akan baik 4. menurunkan berat badan jika melihat manfaat serai ini, tak heran jika rempah ini sering dicampur dalam makanan dan masuk dalam program diet untuk menurunkan berat badan. 5. anti peradangan terdapat 2 senyawa yang ada di dalam serai. sitral dan geraniol merupakan senyawa yang dianggap bertanggung jawab atas manfaat antiperadangan. senyawa-senyawa tersebut dikatakan dapat membantu menghentikan peradangan tertentu yang ada di dalam tubuh.   manfaat lainnya juga dapat menjaga vitalitas tubuh pencernaan akan membaik dan konsumsi jahe sebelum tidur akan membuat tidur l bih optimal.     adapun cara membuat minuman dari daun serai :   - potong daun serai menjadi 2 – 5 cm per potongan.    - tuang air mendidih ke atas potongan daun serai.   - biarkan daun serai bercampur dengan air selama 5 menit.   - bisa ditambahkan dengan daun pandan atau madu    - saring air yang sudah tercampur dengan potongan serai ke dalam gelas atau cangkir teh.    - tambahkan es batu jika anda ingin meminumnya dalam keadaan dingin.   efek samping :   serai selain bermanfaat, serai juga menimbulkan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. ibu hamil, orang yang menderita diuretik, detak jantung rendah, dan kadar kalium rendah dianjurkan tidak boleh mengkonsumsi minuman dari bahan serai. demikianlah berberapa manfaat serai bagi kesehatan. semoga bermanfaat. (*)

Tag

• # serai
• # manfaat

Share

• 
• 
• 
• 
•