Teh Tawar Minuman Sederhana Tanpa Gula, Menyimpan Segudang Manfaat Kesehatan

Reporter: smt |

Editor: smt |

Jumat , 11 Jul 2025 - 03:57

Teh tawar yang memiliki segudang manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ faozi_latif _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

teh tawar minuman sederhana tanpa gula, menyimpan segudang manfaat kesehatan                            koranlapos.com - kita sering menganggap kalau teh tawar adalah sebagai minuman sederhana tanpa gula. 
namun tahukah anda kalau teh tawar menyimpan segudang manfaat kesehatan. dari menurunkan kolesterol hingga menjaga struk.
baca juga:samsung umumkan peluncuran platform layanan kesehatan berbasis ai
teh tawar ternyata juga memiliki kemampuan luar biasa untuk merendahkan berbagai penyakit. dengan kandungan antioksidan yang tinggi, teh tawar membantu menjaga kesehatan tubuh dan melawan berbagai penyakit.
lalu apa saja penyakit yang bisa diredakan dengan rutin mengonsumsi teh tawar. berikut pembahasannya. yuk kita bahas sama-sama.
teh hitam tawar mengandung senyawa tiflavin dan tifrubikin, dua antioksidan yang terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau ldl.  
hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam secara rutin dapat menurunkan kolesterol sebesar 4,64 mg per desiliter.
baca juga:google dan samsung perkuat aliansi, luncurkan fitur canggih ai, galaxy z fold 7 dan galaxy z flip 7
ini tentu menjadi kabar baik bagi mereka yang berisiko terkena penyakit jantung. teh hijau dan teh hitam mengandung polifenol, senyawa yang diketahui membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. 
beberapa penelitian mengungkapkan bahwa rutin minum teh tawar dapat menurunkan resiko kanker mulut, saluran cerna, payudara, ovarium, hingga paru-paru.
meskipun masih dibutuhkan penelitian lanjutan, hasil yang ada sudah menunjukkan potensi besar dari teh tawar sebagai minuman anti kanker. 
jenis teh seperti kamomel terbukti dapat membantu mengatasi insomnia. teh ini mengandung senyawa yang dapat membantu tubuh lebih relaks dan meningkatkan kualitas tidur.
baca juga:samsung resmi luncurkan hp galaxy z flip 7 fe, spek gahar dengan kamera utama 50mp sistem ois
sebuah penelitian menunjukkan teh kamomel bisa membantu ibu pasca persalinan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan meredakan depresi. 
penelitian yang melibatkan ratusan ribu orang menemukan mereka yang minum teh setidaknya 2 cangkir sehari memiliki resiko 16% lebih rendah untuk terkena stroke ischemic. 
hal ini dipercaya karena teh tawar membantu melancarkan peredaran darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
kandungan tiflavin dan tirubikin dalam teh hitam dapat membantu menurunkan kadar gula darah. penelitian menunjukkan bahwa teh hitam mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan yang dikenal sebagai glukosa prosperandia. 
baca juga:ybm pln untuk rakyat: gelar khitanan massal untuk anak yatim dan dhuafa di bengkulu
bagi penderita diabetes atau orang yang beresiko mengalami gula darah tinggi, teh tawar bisa menjadi pilihan minuman yang lebih aman daripada teh manis.
minum teh tawar secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.  penelitian menunjukkan teh dapat menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 4,81 mmhg dan diastolik sebesar 1,98 mmhg. 
hasil penelitian juga menunjukkan mereka yang mengonsumsi teh tawar selama lebih dari 3 bulan mengalami penurunan tekanan darah yang signifika, sehingga mengurangi resiko hipertensi dan penyakit jantung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 13 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan