4 Mukjizat Tanaman Obat Sayur dan Buah Ampuh Bikin Awet Muda, Nomor 1 Alpukat

4 mukjizat tanaman obat sayur dan buah ampuh bikin awet muda, nomor 1 alpukat lahat pos - siapa sih yang tidak ingin awet muda dan kembali muda?. semua orang sepertinya menginginkannya. tapi bagaimana caranya ya, untuk kembali muda dan awet muda, semua orang bisa mengupayakannya, asal mau dan kuat niatnya. kenapa? karena ada beberapa syarat yang harus dipenuhi dan konsisten dilakukan. mulai dari sisi psikis, siap menjauhi stres, selalu bersyukur, berpikiran selalu positif. selain itu, rajin oleh raga, tidur cukup dan tidak tidur larut malam, makan makanan bergizi, menjauhi aneka polutan, menggunakan kosmetik sewajarnya dan seperlunya.   tak ketinggalan rutin mengonsumsi empat tanaman obat sayur dan buah golongan superfood ampuh untuk awet muda. 1. alpukat. banyak yang menghindari alpukat, karena buah ini memiliki kandungan lemak yang tinggi. namun, perlu diketahui bahwa kandungan lemak alpukat adalah lemak sehat. kandungan lemak sehat ini dapat membantu proses generasi kulit. sebuah penelitian yang dilakukan di faculty of medicine university dusseldorf mengungkapkan antioksidan dalam alpukat memberikan perlindungan untuk kulit.  alpukat dapat melindungi kulit dari polusi yang menyebabkan garis halus, kerutan, dan tanda penuaan lainnya.  2. wortel. kandungan vitamin a dalam wortel memang dikenal baik untuk mata. beta-karoten dalam wortel dapat melindungi kulit dari kerutan yang disebabkan oleh sinar matahari.  d. dr. ian stephen, salah seorang peneliti dari university of nottingham, mengungkapkan wortel dapat membuat warna kulit menjadi sehat dan menarik.  vitamin a dalam wortel dapat membuat wajah menjadi lebih berseri dan terlihat tampak jauh awet mudah.  3. bawang putih. kandungan antibakteri dalam bawang putih ternyata baik bagi kulit. bawang putih bisa mengatasi infeksi kotoran dan bakteri yang bisa menyebabkan masalah kulit.  radang ringan di kulit bisa dikurangi dengan bawang putih karena memiliki kandungan antioxidan yang dapat mengusir bakteri.  research centre for cell fate control di korea mengungkapkan, bawang putih memiliki sifat anti-inflammasi atau anti-peradangan yang baik untuk menjaga kulit.  selain banyak mengonsumsi bawang putih, mencampur bawang putih dengan masker juga menjadi cara yang bisa dilakukan.  4. tomat. tomat merupakan makanan yang mengandung vitamin a, c, dan asam folat sehingga baik untuk keseluruhan tubuh ibu. kandungan likopen dalam tomat sangat baik bagi kulit. antioxidan dalam tomat ini dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. ada banyak kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari, salah satunya kulit kusam. 

Tag

• # sayur buah
• # tanaman obat
• # awet muda
• # alpukat

Share

• 
• 
• 
• 
•