Ini Dia Beberapa Manfaat Tanaman Oabat Tomat untuk Kesehata, Nomor 6 Baik Untuk Orang Yang Program Diet
Tanaman oabta Tomat yang banyak mengandung nutrisi, Ket Foto : Instagram @ayoberkebun.id--
KORANLAPOS.COM - Tomat bukan hanya lezat dan menyegarkan, namun juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh kita.
Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat utama dari tomat :
BACA JUGA:Mengenal Daun Meniran, Tanaman Obat Punya Banyak Manfaat
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Tomat mengandung likopen, antioksidan alami yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan vitamin C dalam tomat membantu mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
3. Baik untuk Kesehatan Kulit
Vitamin C, A, dan likopen dalam tomat membantu menjaga kulit tetap cerah, mengurangi jerawat, dan memperlambat penuaan.
BACA JUGA:Gejala Stres Menghampiri ? Berikut 5 Rekomendasi Tanaman Obat Ampuh Meredakan, Nomor 1 Lemon Balm
4. Melancarkan Pencernaan
Tomat kaya akan serat dan air, yang membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal serta mencegah sembelit.
5. Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin A dan beta-karoten dalam tomat mendukung penglihatan dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
- Tag
- Share
-
-
