Koranlapos.com - Bau mulut adalah masalah umum yang dapat mengganggu percakapan sehari-hari dan rasa percaya diri seseorang. Meskipun terdapat banyak produk komersial untuk mengatasi masalah ini, beberapa buah-buahan alami dapat menjadi solusi yang efektif dan menyegarkan tanpa efek samping. Berikut adalah beberapa buah-buahan yang dapat membantu mengatasi bau mulut:
1. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang tidak hanya membantu memperbaiki kesehatan gusi tetapi juga membunuh bakteri penyebab bau mulut. Mengonsumsi jeruk atau meminum jus jeruk secara teratur dapat membantu menjaga kesegaran napas.
2. Apel
Apel mengandung serat yang membantu membersihkan gigi dari sisa makanan dan plak. Selain itu, menggigit dan mengunyah apel segar dapat meningkatkan produksi air liur alami, yang membantu mengurangi bau mulut.
3. Pepaya
Enzim papain dalam pepaya tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga membantu membersihkan mulut dari sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. Mengonsumsi pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesegaran napas.
4. Melon
Melon mengandung banyak air dan merupakan buah yang menyegarkan. Mengonsumsi potongan-potongan melon atau melon dalam bentuk jus dapat membantu menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut.
5. Mentimun