KEBUGARAN ! Yuk Jaga Kesehatan di Kantor, Berikut 3 Tipsnya

3. Berjalan setiap jam dan rajin cuci tangan

Berjalan serta meregangkan tubuh secara berkala merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Hal tersebut juga dapat dimanfaatkan untuk mengisi air minum, buang air, menyapa, mencuci tangan

dan berbincang ringan dengan teman atau sekadar berjalan ringan di sekitar ruangan kerja.

Itulah dia tips menjaga kesehatan dan kebugaran saat bekerja di kantor. Semoga bermanfaat. (*)

Tags : #tips di kantor #jaga kesehatan

Kategori :

Terkait