Lahat Pos - Di balik bentuknya yang tak biasa, tumbuh langsung di batang pohon, buah Namnam (Cynometracauliflora) adalah mutiara tersembunyi dalam dunia tanaman obat. Buah yang sering disebut juga buah Kopi ini mungkin jarang kamu temui di pasar modern, namun khasiatnya sebagai penjaga kekebalan tubuh dan pereda batuk alami patut diperhitungkan.
Buah Namnam kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa bioaktif lain yang bekerja sinergis memperkuat pertahanan tubuh Anda.
Manfaat yang Perlu Kamu Tahu:
1. Peningkat Imunitas Alami: Kandungan vitamin C yang melimpah dalam buah Namnam menjadikannya agen peningkat kekebalan tubuh yang sangat efektif. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang esensial untuk produksi sel darah putih, membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri. Konsumsi rutin dapat membantu Anda terhindar dari flu, batuk, dan penyakit umum lainnya.
2. Percepat Pemulihan dari Batuk: Namnam memiliki sifat ekspektoran yang membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan, memudahkan pengeluaran dahak, dan meredakan batuk, baik yang kering maupun berdahak. Selain itu, sifat anti-inflamasinya juga membantu menenangkan iritasi pada tenggorokan.
3. Sumber Antioksidan Protektif: Selain vitamin C, Namnam juga mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini penting untuk mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif.
Cara Memanfaatkan Namnam: Buah Namnam paling baik dikonsumsi dalam keadaan matang. Kamu bisa memakannya langsung sebagai camilan sehat. Untuk meredakan batuk, kamu bisa mengonsumsi beberapa potong buah Namnam segar atau membuatnya menjadi jus murni tanpa tambahan gula. Jika sulit menemukan buah segarnya, kamu bisa mencari produk olahan Namnam yang biasanya tersedia di toko herbal. (*)