7. Tidur lebih baik
Dengan menambahkan lebih banyak olahraga dalam hari Anda, pola tidur juga dapat meningkat. Aktivitas fisik yang teratur, termasuk jalan kaki singkat setelah makan, dapat berkontribusi pada kualitas tidur yang lebih baik.
"Aktivitas ini membantu mengatur ritme sirkadian dan membuat tidur malam lebih nyenyak," kata Thompson.
Kategori :
Terkait
Rabu 18 Sep 2024 - 07:36 WIB
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan Ternyata Luar Biasa Bagi Kesehatan
Senin 09 Sep 2024 - 08:12 WIB
Buah Semangka Miliki Kandungan Air Yang Tinggi, Ini Dia 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka
Sabtu 07 Sep 2024 - 21:27 WIB
Ohhh Ternyata Berjalan Kaki Bisa Mengecilkan Perut Buncit
Senin 02 Sep 2024 - 12:21 WIB
Ohhh, Ternyata Daun Jarak Sangat Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan
Kamis 11 Jan 2024 - 10:15 WIB
Daun Pisang Tak Cuma Jadi Bungkus Makanan, Ternyata Memiliki 6 Manfaat untuk Kesehatan
Terpopuler
Rabu 13 Nov 2024 - 15:15 WIB
Warga Apresiasi Antrean Online RSUD Lahat, Inovasi Jitu Mudahkan Pelayanan Cepat
Rabu 13 Nov 2024 - 17:45 WIB
Heboh, Leman Akan Kembali Potong 2 Sapi dan Datangkan Artis Ibu Kota di Desa Ulak Mas
Kamis 14 Nov 2024 - 05:30 WIB
Pemdes Banjar Sari Apresiasi Program Jembol Disdukcapil Lahat, Begini Ungkapannya
Kamis 14 Nov 2024 - 07:16 WIB
Bursah Zarnubi : Jangan Tipu Masyarakat Dengan Slogan Gratis Padahal Hal Tersebut Sudah Di Atur Undang-Undang
Rabu 13 Nov 2024 - 19:19 WIB
Menjaga Mutu dan Layanan, RSUD Lahat Tingkatkan Kompetensi Pegawai
Terkini
Kamis 14 Nov 2024 - 10:52 WIB
Coba Lakukan ini, Ada Cara Meredakan Nyeri Migran Tanpa Obat
Kamis 14 Nov 2024 - 10:48 WIB
Auto Bikin Anak Bahagia, Deretan Motor Listrik Recomended Untuk Kamu Yang Punya Budget Pas - Pasan
Kamis 14 Nov 2024 - 10:43 WIB
HP Murah Kenapa Tidak, Simak Deretan HP Dengan Harga Merakyat Tahun 2024
Kamis 14 Nov 2024 - 10:28 WIB
Jangan Sampai Keliru, Ini Waktu yang Baik Untuk Olahraga Jalan Kaki
Kamis 14 Nov 2024 - 10:01 WIB