7. Tidur lebih baik
Dengan menambahkan lebih banyak olahraga dalam hari Anda, pola tidur juga dapat meningkat. Aktivitas fisik yang teratur, termasuk jalan kaki singkat setelah makan, dapat berkontribusi pada kualitas tidur yang lebih baik.
"Aktivitas ini membantu mengatur ritme sirkadian dan membuat tidur malam lebih nyenyak," kata Thompson.
Kategori :
Terkait
Selasa 22 Jul 2025 - 17:47 WIB
Ternyata Ini Manfaat Tanaman Obat Daun Pandan: Herbal Alami yang Jarang Diketahui!
Selasa 18 Mar 2025 - 15:58 WIB
Bahaya Minum Teh Setelah Makan Loh, Ini Penjelasannya
Rabu 12 Feb 2025 - 19:24 WIB
Waspada! Bahaya Minum Teh Saat Dan Setelah Makan Loh, Yuk Simak
Rabu 18 Sep 2024 - 07:36 WIB
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan Ternyata Luar Biasa Bagi Kesehatan
Senin 09 Sep 2024 - 08:12 WIB
Buah Semangka Miliki Kandungan Air Yang Tinggi, Ini Dia 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka
Terpopuler
Rabu 24 Sep 2025 - 12:31 WIB
Bongkar Modus Penggelapan di PT FMS, Empat Tersangka Diamankan dan Diborgol
Rabu 24 Sep 2025 - 10:54 WIB
Ramai Siang Hari, Misterius Saat Malam, Kendaraan Mojok di Pinggir Lematang Bikin Resah
Rabu 24 Sep 2025 - 11:20 WIB
Sempat Terjadi Kemacetan Jalur Lintas Usai Truk Batubara Tumpah, Bupati Tinjau Situasi
Rabu 24 Sep 2025 - 16:15 WIB
Emak-Emak Mandiri
Rabu 24 Sep 2025 - 12:41 WIB
Polres Lahat Dekatkan Diri ke Pelajar Lewat Program 'Police Goes to School'
Rabu 24 Sep 2025 - 13:11 WIB
Manfaat Ubi Kayu Untuk Kesehatan, Salah Satunya Sumber Energi Yang Tinggi
Terkini
Rabu 24 Sep 2025 - 20:34 WIB
Cocok Untuk Ide Jualan! Resep Bola Ubi Kopong Warna-Warni
Rabu 24 Sep 2025 - 20:20 WIB
Gunakan Listrik PLN, Industri Timah di Bangka Belitung Lebih Efisien & Siap Raih PROPER Emas
Rabu 24 Sep 2025 - 16:50 WIB
3 Sikap Unik Zodiak Virgo saat Jatuh Cinta, Dijamin Luluh
Rabu 24 Sep 2025 - 16:36 WIB
TP PKK Lahat Maksimalkan Produk Lokal Lewat Budidaya Serai Wangi
Rabu 24 Sep 2025 - 16:32 WIB
Bulog Lahat Kembali Serap Gabah Petani, Harga Tetap Sesuai HPP
Rabu 24 Sep 2025 - 16:26 WIB
Program “Jaga Desa”: Pemkab dan Kejaksaan Bantu Kepala Desa Kelola Dana Desa dengan Tertib
Rabu 24 Sep 2025 - 16:23 WIB
Wakil Bupati Arifa’i Pimpin Rapat Pembentukan Tim Percepatan Ekonomi Empat Lawang
Rabu 24 Sep 2025 - 16:15 WIB
Emak-Emak Mandiri
Rabu 24 Sep 2025 - 16:04 WIB
Izin Tambang Dibekukan ESDM Sementara, Lahat Tetap Normal
Rabu 24 Sep 2025 - 15:24 WIB