5 Manfaat Konsumsi Buah Pir

Jumat 24 Jan 2025 - 10:16 WIB
Reporter : Tiara
Editor : Zaki

Lahat Pos - Tak hanya enak, buah pir menggandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Buah ini juga kaya antioksidan polifenol yang sangat bagus.

Berikut 5 manfaat mengonsumsi buah pir.

• Mencukupi Kalori Harian

Satu buah pir, memiliki sekitar 130 kalori yang baik untuk tubuh kita.

• Kaya Serat

Pir sedang memiliki sekitar 5,5 hingga 7 gram serat.

• Hilang Racun

Kandungan serat pir bisa mencegah penyakit divertikulitis.

• Meningkatkan Kekebalan 

Sekitar 10 mg, vitamin C dalam buah pir.

• Anti Inflamasi 

Pir mengandung fitonutrien yang dapat melawan peradangan.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah pir, untuk dapat manfaat maksimal, makan pir dengan kulitnya ya. (*)

Kategori :

Terkait

Jumat 24 Jan 2025 - 10:16 WIB

5 Manfaat Konsumsi Buah Pir