12 Daftar Hobi yang Bisa Dicoba untuk Melepas Stress
Hobi yang Bisa Dicoba untuk Melepas Stress--
KORANLAPOS - Hidup di era modern yang penuh dengan tuntutan dan kesibukan tak jarang membawa stres bagi banyak orang.
Salah satu cara terbaik untuk meredakan stres adalah dengan menyalurkan energi dan pikiran ke dalam kegiatan yang disukai, atau yang biasa dikenal dengan hobi.
Jika memiliki waktu luang, salurkanlah energi negatif dalam diri pada sebuah kegiatan positif.
Tanpa perlu bakat, lakukanlah aktivitas produktif yang disukai dan bisa dilakukan di sela waktu luang.
Dilansir dari laman Kentucky Counseling Center pada Senin (06/05), berikut ini beberapa daftar hobi yang bisa dicoba untuk melepaskan stress.
1. Bermain alat musik atau bernyanyi
Bisa dilakukan dengan mendengarkan musik atau memainkan instrumen, musik sangat bagus untuk menghilangkan stres dan menyalurkan kreativitas.
Bermain alat musik membantu mengembangkan kesehatan fisik, kesejahteraan emosional, dan memunculkan sisi kreatif.
Tidak harus menjadi musisi profesional untuk bermain musik, nikmati saja lagu-lagu yang disukai.
BACA JUGA:Penyuluhan Hukum! Polri Sebagai Pengamanan Fidusia
BACA JUGA:Kabar Gembira Buat Penggemar Gaming, Berikut 5 Rekomendasi Handphone Gaming Termurah
2. Journaling
Menulis bisa menjadi terapi dan pelepasan yang bagus untuk semua kekhawatiran mental.
Menulis di waktu luang membantu memproses emosi dan pikiran pada seseorang.
- Tag
- Share
-
-
